Pour les hommes qui ne veulent pas prendre des médicaments, il existe une gymnastique spéciale qui vise à activer une amélioration de la circulation sanguine des parties génitales. Si une mauvaise circulation sanguine est observée dans le corps d'un homme, le sang vers les parties génitales coule en plus, donc, la fonction érectile diminue.
Aujourd'hui, de nombreux produits contiennent moins de nutriments et de substances utiles qu'il y a 50 à 100 ans. Cela est dû à de nombreuses raisons: l'épuisement des sols, l'utilisation d'engrais et les aliments spéciaux, le traitement des matières premières pour obtenir des produits à long terme. Pour que le corps ne souffre pas de carence en vitamines, de préférence deux fois par an, au début du printemps et de la fin de l'automne pour boire un cours de vitamine.
La prostatite est l'inflammation de la glande de la prostate, dans laquelle le mécanisme complet de la miction, l'érection souffre. L'approvisionnement en sang est altéré, la testostérone est produite en valeurs minimales, l'érection est instable.
Colliculite - Inflammation du tubercule des graines. L'orgue est plus proche de la base du pénis. Avec une forme négligée, la racine du pénis est enflammée, l'approvisionnement en sang, la transmission nerveuse, les muscles du bassin ne se détendent pas, l'apport sanguin complet devient impossible.
L'urétrite est une inflammation infectieuse de l'urètre antérieur et arrière. Il affecte également une érection.
Orchite - Inflammation des testicules. Réduit la "pâte", menace l'infertilité. La fonction sexuelle souffre.
L'adénome de l'hypothalamus, le cerveau du cerveau, à la suite de laquelle la prolactine se développe et l'hormone sexuelle diminue.
Maladies vasculaires et veineuses. Nécessitent une approche spéciale.
Toutes ces maladies interfèrent avec l'élévation de la puissance, provoquent des douleurs, de l'inconfort, réduisent les rapports sexuels. Avec une colliculite contradictoire, une érection peut disparaître arbitrairement et l'éjaculation est très rapide. Il est possible que la quantité de liquide soit considérablement réduite, elle sera complètement absente en raison d'un monticule de graines enflammé qui bloque le chemin à travers l'urètre.
Ce qui peut affecter négativement le pouvoir masculin:
style de vie sédentaire;
stress fréquents et stress nerveux;
Problèmes avec l'excès de poids;
réduction de la testostérone dans le corps;
Réception de différents stéroïdes pour la construction musculaire;
L'âge et le début de la ménopause masculine, qui a été mentionné dans un autre article;
fumeur;
abus de boissons alcoolisées;
Maladies du système cardiovasculaire, système endocrinien, glande thyroïde;
diabète sucré;
longue abstinence;
Changements de température pointus;
La suppression de sa libido en raison des mauvaises croyances psychologiques de l'intimité.
Comment augmenter la puissance
Les problèmes de dysfonction érectile peuvent être temporaires ou constants. Une personne qui est gênée de contacter un médecin commence à prendre des médicaments synthétiques, tout en oubliant que les remèdes naturels peuvent également bien aider. La première chose à faire est de passer en revue votre alimentation.
massage;
les teintures végétales;
gymnastique et exercices spéciaux;
Les bains avec des herbes et des feuilles de laurier affectent positivement l'état de puissance;
utilisation de compresses à froid;
Les bains de contraste aident à augmenter la libido et à renforcer le corps;
Le bain aidera également à renforcer la puissance;
Il doit y avoir une vie sexuelle régulière.
Massage
Les médecins chinois pratiquent souvent le massage pour les problèmes associés à l'impuissance masculine. Il y a des points spéciaux sur le corps humain (sur les pieds, les mains, le dos), un massage qui peut améliorer la puissance. Pour une exposition précise, l'acupuncture est souvent utilisée. Ces procédures doivent être effectuées par un spécialiste expérimenté. Il existe un type de massage simplifié qu'un homme peut faire seul. Ceci est nécessaire:
Le pouce et l'index de la main droite saisissent le poignet de la main gauche, alors vous devez déplacer vos doigts à 2 cm plus près du coude (il y a des points actifs qui sont responsables du travail du phallus). Ils doivent les masser pendant une minute.
Mettez vos mains sur la ceinture pour que les paumes soient sur le dos et vos pouces sur votre ventre. Ensuite, en déplaçant vos mains vers le point actif situé entre le bas du dos et le coccyx, vous devez l'étirer activement avec les doigts du milieu. L'impact sur cette zone aidera considérablement à augmenter la fonction érectile.
Exercices
Souvent, les représentants de la moitié forte de l'humanité, lorsque la question apparaît, comment renforcer la puissance chez les hommes, essayez de prendre des pilules spéciales pour éliminer le problème, mais sans consulter un spécialiste, cela peut être dangereux pour la santé. Il est préférable de prêter votre attention sur les exercices physiques, pendant lesquels le ton musculaire est normalisé, le sang circule activement à travers le corps, l'érection fonctionne normalement. Voici quelques exercices efficaces pour améliorer la circulation sanguine et restaurer la puissance:
Les jambes sont réparties sur la largeur de la largeur de l'épaule. Il faut imaginer que vous serrez fermement la balle avec vos genoux. Ensuite, vous devez filtrer les muscles, comme si vous teniez un objet. Effectuez 10 approches pendant 5 secondes chacune.
Pour le deuxième exercice, allez à l'estomac. Mains sous le menton, coudes - sur les côtés. Inspirez brusquement et, pliant votre jambe droite, atteignez progressivement votre genou jusqu'à votre coude. Retour à la position de départ, en faisant une longue expiration. Pour la deuxième étape, vous devez faire de même.
Position de départ - Les jambes sont pliées aux genoux. Il est nécessaire de commencer à courir en place, tandis que les chaussettes sont pressées vers le sol, et les talons se lèvent alternativement. Lors de l'exercice, les genoux doivent être rapidement mis en avant.
Produits utiles
Une nutrition saine est un facteur important qui affecte le travail du corps masculin. Il existe des produits qui ont un effet stimulant sur la libido. Ils agissent comme des aphrodisiaques. Les hommes doivent manger des aliments riches en vitamines, car ces aliments améliorent le métabolisme et l'action des réactions mentales biochimiques du corps masculin. Les abats (foie, cœur léger) doivent également être présents dans le régime alimentaire. Qu'est-ce qui augmente la puissance masculine? Liste des produits:
légumes (chou-fleur, brocoli, courgettes beijing, céleri, carottes);
gingembre, ail, aneth;
graines de citrouille;
épices: basilic, cannelle, safran, poivron rouge, persil (traite l'impuissance mécanique);
fruits (mangue, agrumes, grenade, abricot, figues, pommes, melon, raisins, banane, framboises);
Poisson et fruits de mer: crevettes, moules, crabes (augmenter bien le niveau des hormones mâles);
Miel naturel;
pain de seigle;
noix (noix, cèdre, noix de cajou, noisettes);
champignons;
Œufs de poulet
Produits aigres (fromage, kéfir, fromage cottage).
Bains de contraste
L'acceptation quotidienne d'un bain contrasté aide à augmenter la force sexuelle des hommes. Il renforce tout le corps et affecte favorablement la circulation du sang dans le bassin. Pour la procédure, il est nécessaire de préparer deux conteneurs profonds à l'avance, dont chacun doit être rempli d'eau froide et chaude. Pour atteindre l'effet thérapeutique, il est nécessaire de s'asseoir dans chaque conteneur séquentiellement. En même temps, dans l'eau tiède, vous devez vous asseoir pendant environ 3 minutes, dans le froid - un. Au moins trois approches doivent être faites.
La combinaison de massage lumineux obtenu en tapotant avec un balai de bouleau, de la vapeur chaude et du bain dans de l'eau fraîche peut fournir une vivacité, une excellente humeur et une préparation maximale pour effectuer des rapports sexuels. Vous devez visiter le bain deux fois par semaine et assurez-vous d'utiliser un balai de bouleau.
L'organisme humain est un système complexe qui possède de grandes réserves internes et est capable de s'auto-santé, si nous créons des conditions appropriées pour cela. Parfois assez, peu importe à quel point cela sonne, changez le style et la qualité de vie, et le problème de la puissance affaibli disparaîtra. Ces méthodes ne nécessitent pas de spécialistes et sont facilement applicables à la maison.
Les mesures indépendantes pour renforcer la puissance sont assez simples, mais elles doivent être effectuées non pas d'un cas à l'autre, mais pour faire une partie intégrante de votre vie:
Normaliser le mode de sommeil. Le niveau de testostérone dépend directement de la façon dont un homme dort, que son repos soit suffisant dans le temps et la haute qualité. Un adulte a besoin de 6 à 8 heures de sommeil pour que le corps se rétablisse. Il faut se rappeler qu'il est impossible de dormir suffisamment pour l'avenir, par conséquent, un manque de sommeil en semaine ne peut pas être compensé en restant au lit tout au long du week-end. The quality of sleep can be traced using fitness bracelet and a special program, which, based on the heartbeat and movements during the night, will make a phase schedule, if there is no access to high technologies, but the man wakes up without a feeling of vigor and freshness, then we can talk about poor quality of rest and you need to improve it: earlier to lie down, provide free access of fresh air into the room, additionally darken it, remove irritating sounds and remove irritating sounds, and Retirez les sons irritants et supprimez les sons irritants, supprimez les sons irritants et la tolérance. Ave.
Les exercices matinaux, la douche de contraste et l'activité physique amélioreront la circulation sanguine, le métabolisme et la résistance au stress. Vous pouvez ajouter une charge non seulement avec une formation spéciale. Si vous remplacez la montée de l'ascenseur par une promenade, refusez une voiture ou un transport municipal autant que possible et marchez plus, cela profitera au corps. Même la mise en œuvre des travaux de jardin à domicile peut être attribuée à l'activité physique qui améliore la puissance.
Régime équilibré à haute qualité. Le rejet des bonbons, des viandes fumées, des aliments de rue trop salés, épicés, frits et rapides comme les Cheburs et les hamburgers réduiront le niveau de cholestérol nocif, perdront et ne prendront pas du poids, empêcheront le développement de l'athérosclérose et du diabète, qui sont incompatibles avec une érection élevée.
Calme. La vie moderne est pleine de stress et d'irritants, mais néanmoins vous devez essayer de maintenir une humeur positive et la présence de l'Esprit. Pendant les périodes de jours particulièrement tendus ou la veille, pour les hommes imaginaires qui sont soumis à des expériences ou à la colère, il ne sera pas superflu de boire des sédatifs de la série homéopathique.
Médecine traditionnelle pour améliorer la puissance
Avant d'utiliser un remède folklorique pour améliorer la puissance, vous devez consulter un médecin sur les conséquences négatives possibles pour le corps, vous pouvez toujours demander l'avis d'un herboriste expérimenté. Pour augmenter la libido, les recettes de médecine traditionnelles suivantes sont souvent utilisées:
Un mélange de jus de carotte, de miel, de noix et de gingembre (vous pouvez prendre une racine fraîche ou séchée). Tous les ingrédients doivent être hachés et ajoutés 1 cuillère de miel. Prenez le mélange une heure avant les repas pendant un mois.
Pour augmenter la puissance, vous pouvez utiliser le bouillon d'ortie. Pour ce faire, insistez les feuilles de la plante dans l'eau bouillante pendant 5 heures. Le produit doit être pris avant les repas.
Le ginseng est un aphrodisiaque naturel efficace avec une érection affaiblie. De la plante, d'excellentes décoctions sont obtenues pour augmenter la libido.
Extrait d'Eleutherococcus - pathogène naturel naturel. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie et accepté, selon les instructions.
Salade des oignons, betteraves, asperges. Tous les ingrédients ont un effet positif sur le pouvoir masculin.
Teintures
Les teintures à base de plantes ont longtemps été utilisées pour augmenter l'attraction sexuelle. Le plus populaire est la recette avec le ginseng et le miel. Pour le préparer, il est nécessaire de prendre une cuillère à soupe de racine fraîche broyée et 3 cuillères à soupe de miel, tout doit être bien mélangé et le laisser préparer 10 jours. Après cela, le mélange doit être consommé sur une cuillère à café 3 fois par jour. Autres teintures utiles:
Les oignons doivent être hachés et verser 400 ml d'eau bouillie, laissez-le infusion pendant 4 heures. Le mélange doit être consommé quotidiennement 100 ml 3 fois par jour.
Les grains de noyer doivent être hachés et mélangés avec du miel, prenant la même quantité d'ingrédients. Ensuite, ajoutez du lait. Le mélange résultant doit être pris avant les repas 2 cuillères à café.
La teinture à l'ail est vendue dans une pharmacie. Vingt gouttes devraient être ivres deux fois par jour.
Dans les temps anciens, les gens n'ont utilisé que des recettes pour les peuples pour améliorer leur santé. Pour augmenter la puissance, les recettes ont été utilisées exclusivement à partir de composants naturels. Ces conseils ne sont pas oubliés à ce jour. Considérez les moyens les plus efficaces pour augmenter rapidement les rapports sexuels à l'aide de la médecine traditionnelle.
Teinture à l'ail
Ingrédients:
ail - 0, 25 kg;
Vodka - 0, 7 l.
Nettoyez l'ail et broyez à un état de purée. Dans un récipient approprié, mélanger l'ail et la vodka. Remuer soigneusement, couvrir et insister pendant 1 semaine. Versez la teinture dans un récipient approprié et prenez 2 cuillères à café deux fois par jour.
Mélange: noix et miel
Ingrédients:
noix et noix de cèdre 100 g;
Miel - 200 g.
Chauffer le miel est légèrement pour que sa consistance soit légèrement liquide. Trier et nettoyer les noix (si nécessaire), broyer légèrement. Nous les connectons au produit apiculture et mélangeons soigneusement. Nous transférons la composition dans un bocal en verre avec un couvercle tordu et stockons dans un endroit frais. Nous utilisons 1 cuillère à café deux fois par jour avant un repas en 20 à 40 minutes.
Cocktail végétal avec du miel
Ingrédients:
Carottes fraîches, juteuses - 300 g;
Miel - 10 g.
Les carottes doivent être rincées sous l'eau et nettoyées de la peau de surface, passer à travers le presse-agrumes. Ajouter la quantité requise de miel au jus fini et remuer jusqu'à dissolution complètement. Nous divisons le verre de la boisson finie en trois parties et prenons 1/3 trois fois par jour, de préférence avant de manger.
En médecine folklorique, il existe de nombreuses recettes contenant des herbes, des fleurs, du miel, des produits d'origine animale qui vous permettent de renforcer la puissance et de maintenir le pouvoir sexuel à la vieillesse. Les perfusions et les teintures, les thés, les décoctions, les huiles, les comprimés et les ordures fabriqués sur leur base sont vraiment très efficaces, sûrs et peuvent être utilisés pour résoudre ce problème délicat. Le plus souvent, ils utilisent:
Thym;
Weard de St. John;
Tilleul;
Cônes de houblon;
Aubépine;
Rose Hip;
Écarlate;
Ivan-Tea;
Melisa;
Miel et propolis;
Stream de castor;
Teinture de cornes (Pantles) Maral.
Ils sont appliqués aux cours séparément ou à la combinaison. Il faut se rappeler que la phytothérapie est le même médicament, et les herbes ont leurs propres restrictions et contre-indications. Parfois plus longtemps que l'apport d'une plante particulière ne peut pas seulement ne pas donner l'effet attendu, mais aussi aggraver la situation encore plus.
